遠距離恋愛で寂しい時の対処法
遠距離恋愛は近くに住んでいるカップルと違い、会いたいときになかなか会えない寂しさがありますよね。そんな時、どうすれば寂しさを乗り越えられるのでしょうか？また、寂しい気持ちを相手に伝えるときはどうしたら良いのでしょうか？この記事では、遠距離恋愛で寂しい時の5つの対処法と気持ちの上手な伝え方をご紹介します。
1.彼氏・彼女に現在の気持ちを伝える
遠距離恋愛中に寂しさを感じたときは、彼氏・彼女に現在の気持ちを伝えることがおすすめです。寂しいということは相手への愛情がある証拠ですから、そのまま素直に言ってみましょう。相手も同じように寂しく思ってくれているはずです。気持ちを共有することで、二人の絆が深まります。
2.彼氏・彼女とテレビ電話や音声通話をする
夜に「寂しい」「遠距離恋愛は辛い」と思ったときは、彼氏・彼女とテレビ電話や音声通話をすると良いでしょう。相手の顔や声が聞ければ、少しでも安心感や幸せ感が得られます。また、日常的な話題や近況報告だけでなく、将来的な計画や夢なども話してみましょう。二人だけの未来へ向けて前向きな気持ちになれます。
3.趣味や友人関係など自分自身の充実した時間を作る
遠距離恋愛では相手と一緒に過ごせる時間が限られていますから、自分自身も充実した時間を作りましょう。趣味や友人関係など自分の好きなことや楽しめることに没頭してみましょう。自分磨きやストレス発散にも効果的です。また、相手にも自分の楽しかった出来事や感想などを報告してみましょう。二人それぞれが成長していくことで、お互い尊敬しあえる関係性が築けます。
4.次に会える日程や場所を決めておく
遠距離恋愛では次に会える日程や場所が決まっているだけでも心強く感じますよね。会えば会ったで別れ際が辛くて涙するかもしれませんが、「次は〇月〇日に会える」という目標があれば、別れるのも少し楽になります。 また、会うたびに次の日程や場所を決めておくと、二人の関係が長続きする可能性が高まります。 会える時間を大切にして、お互いの誕生日や記念日などのイベントも忘れずに祝ってあげましょう。
5.マッチングアプリで出会った人と話す
遠距離恋愛中に寂しさを感じたときは、マッチングアプリで出会った人と話すことも一つの方法です。マッチングアプリでは、自分と同じように遠距離恋愛をしている人や、恋愛や再婚に興味がある人など様々な人と出会えます。彼氏・彼女以外の異性と話すことで、自分の魅力や価値観を再確認したり、新しい発見や刺激を得たりできます。また、相手からの励ましやアドバイスも心強く感じられます。
ただし、マッチングアプリで出会った人と話す場合は注意点もあります。相手に不快感や不信感を与えないようにすることです。例えば、「彼氏・彼女がいるけど寂しいから話したい」というような言葉は避けましょう。相手は自分だけを見てくれていると思っていますから、他の異性がいることを知ったらショックを受けます。また、「遠距離恋愛は辛くて続かないかも」というようなネガティブな言葉も控えましょう。相手は自分に興味があって話していますから、自分の恋愛事情を聞かされても困惑します。
マッチングアプリで出会った人と話す場合は、「遠距離恋愛中だけど幸せだよ」「遠距離恋愛でも楽しく過ごせる方法があるんだよ」などポジティブで前向きな言葉を使ってみましょう。相手は自分の幸せそうな姿に惹かれてくれますし、自分も明るく元気になれます。
遠距離恋愛で寂しい気持ちを上手に伝える方法
感謝や尊敬の気持ちを添える
寂しさだけではなく、「ありがとう」「好き」「尊敬してる」など感謝や尊敬の気持ちも一緒に伝えましょう。相手は自分への思いやりや信頼感を感じてくれます。
具体的に会える」という目標があれば、別れるのも少し楽になります。 また、会うたびに次の日程や場所を決めておくと、二人の関係が長続きする可能性が高まります。 会える時間を大切にして、お互いの誕生日や記念日などのイベントも忘れずに祝ってあげましょう。
責めない
寂しさを伝えるときは、相手を責めないようにしましょう。例えば、「もっと連絡してよ」「会いに来てよ」「私のこと好きじゃないの？」などです。相手は自分に非があると感じてしまいます。
解決策や希望を伝える 寂しさを伝えるときは、解決策や希望も一緒に伝えましょう。例えば、「今日は電話で話そう」「次会える日まで頑張ろう」「早く一緒に住みたい」などです。相手は自分と同じ目標や夢があることを知って安心します。
